O objetivo de uma psicoterapia não é somente fazer com que o paciente se conheça melhor. Não é somente o autoconhecimento.
Conheço pessoas que dizem que já fizeram psicoterapia e que, a partir desse processo, passaram a se conhecer melhor. E alegam, contudo, que apesar disso não conseguiram produzir as mudanças necessárias para a melhora de seu bem-estar psicológico.
Porque de nada adianta alguém saber o que está acontecendo se não souber também como resolver, e quais são os passos ou toda a cadeia de ações que terá de tomar para encontrar a resolução de seu dilema.
Uma psicoterapia é um processo bastante permeado de tentativas e erros, de testagem de hipóteses, de negociação constante entre as percepções do terapeuta e do paciente e acerca do que este sente que pode realizar.
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